Por que você deve parar de definir metas e como elas podem estar contribuindo para sua infelicidade

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Por que você deve parar de definir metas e como elas podem estar contribuindo para sua infelicidade

Por Ryan Morris - 7 de dez de 2018

A lição: Não existe uma correlação significativa entre a realização pessoal e a felicidade - de fato, a realização geralmente cria novos estressores que resultam em descontentamento, pois cria novos objetivos que precisam ser alcançados por sua vez. Shawn Achor, no entanto, examina como um sistema incorreto - no qual a felicidade é baseada na conquista - pode ser invertido, de modo que quando a felicidade, e não a realização, é o foco principal, a realização naturalmente segue.

gato cai de prédio

Trecho notável: 'A maioria das pessoas segue a fórmula: se você trabalhar mais, terá sucesso. 'Assim que você atingir esses objetivos, pense em como ficará feliz' - pense com que frequência fazemos isso. 'Assim que terminar este projeto, ficarei mais feliz ... assim que conseguir o emprego certo, ficarei mais feliz', mas o que notamos é que a fórmula ... está cientificamente quebrada ... Toda vez que seu cérebro tem um sucesso no passado, o que você fez? Você mudou a trave de meta para ver como o sucesso parecia quase imediatamente.

O Orador: Shawn Achor é um New York Times autor do best-seller e especialista em psicologia da Harvard sobre psicologia da felicidade. O palestrante motivacional americano passou grande parte de sua vida pesquisando a ciência da felicidade e publicando suas descobertas para as massas. Achor também fundou a GoodThink Inc., uma organização dedicada a dar palestras sobre métodos apoiados pela ciência de buscar a felicidade.

O livro: 'The Happiness Advantage' discute como a felicidade está diretamente relacionada ao nosso desempenho no trabalho e à nossa capacidade de alcançar tanto em nossa vida pessoal quanto no ambiente de trabalho. Usando pesquisa científica e psicologia, Achor explora o que é realmente a embarcação motriz por trás do sucesso.

(OUÇO para a palestra inspiradora abaixo) - Foto de Don McCullough, CC

cão do bebê dotson

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