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Apenas um minuto pode transformar sua vida

Por Good News Network - 15 de setembro de 2006

stopwatchUma nova campanha para criar paz pessoal em um clima global de caos e mudanças cada vez mais intensivo está sendo lançada neste domingo na Wembley Arena de Londres e em todo o mundo com um simulcast na Internet. Intitulada apenas um minuto (jam), a iniciativa introduz períodos regulares de um minuto de silêncio na vida das pessoas, seja executivos estressados, ativistas sociais ou mães ocupadas, e inclui ferramentas multimídia, como meditações faladas de um minuto para fazer o download em computadores ou podcast…

Organizada pela Brahma Kumaris, uma organização espiritual global liderada por mulheres, a campanha de um minuto enfatiza os efeitos positivos da meditação sobre a nossa saúde e bem-estar. Seu objetivo é ajudar as pessoas a incorporar um curto período de meditação em suas agendas lotadas.

cão selvagem extinto

Junte-se a pessoas de todo o mundo para uma onda virtual de paz de um minuto neste domingo, 17 de setembro, via Internet. Registre-se no site de apenas um minuto e seus locais serão iluminados em um vasto mapa do mundo visível no estádio de Wembley.

Os benefícios da meditação

Agora, a meditação é oferecida em escolas, hospitais, escritórios, prédios do governo e prisões para ajudar as pessoas a relaxar e refrescar a mente, tornando-a mais focada e eficaz. Cada vez mais conscientes dos benefícios bem documentados, os médicos recomendam meditação para pacientes com problemas crônicos, como problemas cardíacos, AIDS e câncer, além de depressão, hiperatividade e DDA.

  • A meditação pode ser um processo ativo, e não passivo. As áreas do cérebro que lidam com a entrada dos sentidos se tornam menos ativas, mas outras partes “iluminam”? e a frequência cardíaca aumenta.
  • As pessoas que acreditam e praticam a conexão com um ser transcendente sofrem menos com sintomas de depressão do que aquelas que não.
  • Os cientistas acreditavam que as conexões entre as células cerebrais eram fixadas no início da vida e não mudavam na idade adulta. Mas estudos recentes usando imagens cerebrais mostraram que a meditação pode melhorar os circuitos cerebrais. Pode melhorar a atividade mental aumentando a coordenação entre diferentes áreas do cérebro.

O elenco da Web começa às 15h30, horário de Londres, 10h30, horário de Nova York. O segmento de ligação global começa às 16:00 em Londres (11:00), com 100 países sintonizando e iluminando o mapa do mundo. Às 16h25 (11h25 em Nova York), um minuto de silêncio começará a espalhar uma onda de paz em todo o mundo.

O evento de lançamento de um minuto é dedicado ao Dia Internacional da Paz das Nações Unidas (21 de setembro) e comemora 70 anos da Universidade Espiritual Mundial Brahma Kumaris.

luvas animais hospital

O evento de Wembley é gratuito ao público, mas restam poucos ingressos. Para reservar seu assento ou para obter mais informações, visite www.just-a-minute.org ou ligue para 020 8902 4141 (na Inglaterra).

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